This is Ｍｙ Ｌｉｆｅ♬

這篇主要是寫關於術後的注意事項和平時保養方式

Ｑ：坐著的時候會看到大腿正面有青筋，這也是靜脈曲張嗎？

Ａ：若天氣熱或是運動完，這些綠色血管就會跑出來，所以這是正常現象，不需擔心

Ｑ：如果雷射完，覺得很癢該怎麼辦？

Ａ：診所有給止癢藥膏，成份為抗發炎、止癢、收縮血管的功能，所以擦完乳液或嬰兒油之後，仍然很癢的話，就直接擦藥膏

Ｑ：雷射完，洗澡時該注意什麼？

Ａ：洗澡避免洗太燙的水，洗完澡再用冷水沖一下雙腿，讓他可以加快收縮

Ｑ：雷射雙腿後的需要防曬嗎？

Ａ：盡量防曬到腿上雷射後的紅點淡化的時候

Ｑ：市面上有許多靜脈曲張襪要怎麼選擇？

Ａ：首先，選有標示「衛署醫器製壹字xxxxxx號」的，有了這個表示它是穿了才會有效果，再來就看白天工作或是活動狀況穿著適合的款式，若是需要久站的人，可以選擇褲襪或大腿襪，如果是工作時不需要站很久或是穿不住褲襪的人，則可選擇小腿襪

Ｑ：越高丹數越有效果嗎？

Ａ：其實醫生說並不是，因為丹數越高，襪子就越緊，整雙腿若緊得不舒服，也無法久穿，所以要挑選覺得穿得舒適的緊度（丹數Dan）

Ｑ：靜脈曲張襪的穿著方式？

Ａ：建議在下床之前穿，有些人會先將雙腿抬高後，讓血液先回流再穿，我有時候也是會這麼做，但上班都來不及了，哪有這閒功夫抬啊？另外，一整天穿下來膝蓋和腳踝處的襪子很容易會擠在一起，可以稍微拉一下，才會不整塊皺皺的

Ｑ：平常白天就穿靜脈曲張襪，晚上還需要穿夜間美腿襪嗎？

Ａ：不需要，夜間美腿襪是消水腫的，白天都已經穿一整天靜脈曲張襪了，晚上只要讓雙腿抬腿後，好好休息即可

Ｑ：有建議抬腿的角度嗎？抬多久？

Ａ：晚上可以躺在床上，將雙腿靠於牆上呈現Ｌ字型，腿不用完全貼牆，不然筋會過於緊繃，如果這種姿勢不舒服，也可以平躺後，在膝蓋下方墊一個枕頭，讓血液可以慢慢回流，時間大概１５分鐘，也可以抬到自己覺得腿舒服就放下休息

Ｑ：靜脈曲張患者應避免去哪些場所？

Ａ：因為腿部的血管收縮的功能就不是很好，靜脈曲張比別人還容易出現了，就盡量避免去泡溫泉、三溫暖、烤箱和岩盤浴，以免越來越嚴重